《회피형 사용 설명서》2화 – 회피형은 왜 중요한 순간에 사라질까?

창작이야기(사랑)

히야121 2025. 7. 4. 21:57

: “내가 가장 필요한 순간, 그 사람은 없었다”

💬 01. "너는 왜 꼭 중요한 날엔 없더라?"

생일날,
시험 전날,
가족과 큰 일이 있었던 날,
혹은… “우리 얘기 좀 하자”라고 말한 그날.

회피형은 유독 그 순간, 사라진다.

톡은 안 읽히고,
전화는 받지 않는다.
SNS에 흔적은 없고,
심지어 아무 말도 없이 며칠이 지나간다.

“내가 그토록 기대하고 믿었는데…”
“하필 왜, 그날이었을까?”
남겨진 사람은 혼자서 수없이 이유를 추측하고,
상처를 감당하게 된다.

우리에게 중요한 날은
기대가 커지는 날입니다.
“이 날만큼은 날 신경 써주겠지.”
“오늘만큼은, 표현해주겠지.”

하지만 회피형은
그 기대라는 단어 자체가 무섭습니다.

“기대는 결국 실망으로 이어질 수도 있어.”
“내가 뭔가를 해야 한다는 압박이 싫어.”
“감정의 밀도가 올라가는 게, 불편해.”

그 순간이 깊어질수록, 회피형은 작아집니다.
그리고 도망칩니다.

회피형의 ‘잠수’, ‘읽씹’, ‘연락 끊기’는
일종의 감정적 방어 기제입니다.

그들은 감정적 친밀감이 너무 빠르게 올라가면
그 열기에 질식당할 것 같은 공포를 느낍니다.

✔ 감정을 표현해야 할 타이밍
✔ 책임져야 할 결정의 순간
✔ 상대가 기대하는 날

이럴수록 회피형은
**"내가 감당할 수 없어"**라는 무력감에 휩싸이죠.
그래서 본능적으로 ‘철수’를 택합니다.

회피형에게 중요한 날은
그 자체로 관계의 ‘다음 단계’로의 신호입니다.
예를 들어:

상황회피형에게 느껴지는 심리 압박

그들은 이 모든 것에
**‘감정적으로 반응해야 한다는 부담’**을 느끼고,
차라리 사라지는 편을 택합니다.

사라진 그 시간 동안
회피형은 단순히 '아무 생각 없이' 지낸 게 아닙니다.
오히려 혼자서 끝없는 생각을 하며 자기 감정과 싸우고 있었을 가능성이 높습니다.

결국 회피형은
‘감정의 화두’가 올라오면 반응하기보다 은신을 선택합니다.
왜냐면 그게 가장 자신을 안전하게 만드는 방식이기 때문이죠.

아니요.
회피형의 사라짐은 우리 잘못이 아닙니다.

하지만 그들의 방식이
우리의 감정과 너무 다를 뿐이에요.

우리는 "중요한 순간에 더 가까워지자"고 하지만,
그들은 "중요한 순간에 더 멀어져야 안전하다"고 느낍니다.

그래서 우리는
서로의 거리감에 대해,
'어떻게 다가갈지'를 고민해야 하는 존재들이에요.

✔ 그들의 사라짐은 사랑하지 않아서가 아닙니다
✔ 그들은 감정이 ‘크게 다가오는 순간’을 감당할 준비가 안 된 겁니다
✔ 그러니, 자책하지 마세요
✔ 대신, 감정이 클수록 오히려 천천히 건네는 연습이 필요해요

“중요한 날에 사라진 건
너를 외면한 게 아니라,
나 자신을 감당하지 못한 거야.”

– 회피형의 속마음 중에서

서은광 – 그날의 너에게
“네가 울던 그날의 너에게,
내가 조금 늦게 도착했을 뿐이야.”
→ 회피형이 자주 하는 후회의 마음을 대변하는 노래입니다.